-
Starsze dzieci, które już świetnie radzą sobie z pływaniem i nie potrzebują sprzętu pływającego, warto wyposażyć w bojkę asekuracyjną. Podczas kąpieli świetnie sprawdza się chusta, czapka lub czepek o jaskrawym kolorze – oprócz lepszej widoczności chroni także przed działaniem promieni słonecznych. Dodatkowo warto zaznaczyć, że odpowiedni dobór kolorystyczny stroju kąpielowego czy kąpielówek też ma ogromne znaczenie co przedstawia poniższa grafika. […]
-
Bezpieczeństwo nad wodą podczas wakacji Wakacje to czas beztroski i zabawy nad wodą, ale pamiętajmy o bezpieczeństwie! Poniżej kilka cennych rad aby Wasz wypoczynek był przyjemny i odpowiedzialny. Korzystaj z kąpieli na plażach strzeżonych. Przestrzegaj regulaminu kąpieliska. Nigdy nie skacz, przede wszystkim na „główkę” do nieznanej wody. Nie korzystaj z kąpieli po spożyciu alkoholu oraz bezpośrednio po posiłku. Nie przeceniaj [...] -
Jesień to czas, gdy zmiany temperatury mogą wpływać na naszą odporność. Pływanie na basenie w tym okresie może jednak stanowić klucz do wzmocnienia systemu odpornościowego. Regularne pływanie na basenie to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także metoda wzmacniania zdrowia. Trening w wodzie stymuluje pracę mięśni oraz poprawia krążenie krwi, co z kolei wspomaga układ odpornościowy. Pływanie działa relaksująco, pomaga [...]
Szkoła Pływania Arielka > Zdrowie
