Bez kategorii

Jesień to czas, gdy zmiany temperatury mogą wpływać na naszą odporność. Pływanie na basenie w tym okresie może jednak stanowić klucz do wzmocnienia systemu odpornościowego. Regularne pływanie na basenie to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także metoda wzmacniania zdrowia. Trening w wodzie stymuluje pracę mięśni oraz poprawia krążenie krwi, co z kolei wspomaga układ odpornościowy. Pływanie działa relaksująco, pomaga [...]